Makanan yang Bisa Menghilangkan Badmood
Dark Chocolate
Menurut penelitian dark chocolate mampu mengatasi badmood, dan dark chocolate mampu mengurangi hotmon stress, selain itu dark chocolate pun mampu mengurangi hormon kortisol dan kolamin yang bisa membuat Anda selalu merasa cemas.Apel
Nah buah apel ternyata selain memiliki manfaat bagi kesehatan ternyata apel pun mempunyai khasiat sebagai penghilang rasa kesal. Menurut seorang peneliti Dr.Dolgoff bahwa buah apel sangat baik pula jika dimakan dengan dilumuri selai kacang, apel sendiri merupakan karbohidrat sedangkan selai kacang merupakan salah satu makanan yang memiliki lemak sehat. (baca: Manfaat Apel)Teh Hijau
Teh merupakan sumber anti oksidan alami. Teh hijau memiliki khasiat sebagai penghilang rasa stress dan cemas. Teh hijau sendiri memiliki kandungan senyawa yang bernama theanin dan ini bisa bermanfaat agar anda tetap fokus dan menghilangkan rasa cemas.Makanan Penghilang Badmood
Dengan memakan makanan di atas akan sangat membantu Anda untuk menghilangkan badmood setidaknya mampu mengurangi badmood Anda. Sehingga stress, cemas, khawatir, kesal, rasa marah akan berkurang. Perlu diingat saja bahwa memiliki emosi atau amarah yang terlalu lama dan berlarut-larut sangat tidak baik bagi kesehatan.
- See more at: http://web.archive.org/web/20130725055346/http://manfaatkhasiat.org/makanan-yang-bisa-menghilangkan-badmood#sthash.Jc890Iqm.dpuf
Tips yang cukup oke, makanan penghilang stress ini bisa jadi bahan makalah saya. lalu saya tau juga ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat stres melanda, cek disini - http://goo.gl/i63o4l
ReplyDeleteas
ReplyDeleteGood
ReplyDelete